Sauna fińska Szczecin

przestronna fińska sauna na wodzie

Zapraszamy do wyjątkowego doświadczenia saunowania w sercu natury – w naszej drewnianej saunie fińskiej na wodzie. Sauna została zaprojektowana z myślą o komforcie i autentycznym, nordyckim klimacie z panoramicznym oknem z widokiem na wodę. Sauna opalana jest tradycyjnie drewnem, co zapewnia przyjemne, naturalne ciepło oraz charakterystyczny aromat drewna, który potęguje relaksacyjne doznania. Do sesji saunowych wykorzystujemy wyłącznie 100% naturalne olejki eteryczne do aromaterapii – bez syntetycznych dodatków, tworzone z najwyższej jakości roślin i ziół. Każdy zapach dobierany jest z myślą o zdrowiu, równowadze i komforcie naszych gości.

Cztery sesje saunowe po 15 minut każda, prowadzone przez saunamistrza.
Cztery 15-minutowe przerwy na ochłodzenie w rzece i odpoczynek w strefie relaksu.
Seanse prowadzone są przez certyfikowanych saunamistrzów, którzy czuwają nad prawidłowym przebiegiem sesji, dbają o odpowiednią atmosferę, rytm oraz komfort uczestników. Ich wiedza i doświadczenie pozwalają każdemu – zarówno początkującym, jak i doświadczonym – poczuć się pewnie i bezpiecznie.

Osiem kroków do korzystania z NordicSauna

Przygotowanie organizmu

Weź ciepły prysznic i dokładnie umyj ciało, aby usunąć kosmetyki i zanieczyszczenia. Zdejmij biżuterię i zegarek.

Odpowiedni strój

Do sauny wchodź w okryciu z naturalnych materiałów bez tworzyw sztucznych!

Wejście do sauny

Usiądź lub połóż się na ręczniku, najlepiej na niższej ławie przy pierwszym wejściu. W saunie zachowaj ciszę i spokój, aby utrzymać atmosferę relaksu.

Sesja grzewcza

Jedna sesja w saunie trwa zazwyczaj około 10–15 minut, aby ciało mogło zacząć się intensywnie pocić. Jeśli poczujesz zawroty głowy lub dyskomfort – wyjdź wcześniej.

Schładzanie ciała

Po wyjściu z sauny warto schłodzić się w rzece, w beczce lub pod prysznicem.

Odpoczynek

Odpocznij 10–15 minut w pozycji siedzącej lub leżącej, pozwalając organizmowi się uspokoić.

Nawodnienie

Po ochłodzeniu się sięgnij po szklankę świeżej wody, lemoniady czy naparu ziołowego oraz uzupełnij energię lekką przekąską.

Powtórzenie cyklu

Cały cykl (sauna → schładzanie → odpoczynek) powtarzamy 4 razy, kończąc dłuższym odpoczynkiem.