Finnische Sauna Szczecin
eine geräumige finnische Sauna auf dem Wasser
Wir laden Sie zu einem einzigartigen Saunaerlebnis mitten in der Natur ein – in unserer finnischen Holzsauna auf dem Wasser. Die Sauna wurde mit Blick auf Komfort und eine authentische nordische Atmosphäre entworfen und verfügt über ein Panoramafenster mit Blick auf das Wasser. Die Sauna wird traditionell mit Holz beheizt, was für angenehme, natürliche Wärme und den charakteristischen Duft des Holzes sorgt, der das Entspannungserlebnis noch verstärkt.
Für die Saunagänge verwenden wir ausschließlich 100 % natürliche ätherische Öle für die Aromatherapie – ohne synthetische Zusätze, hergestellt aus Pflanzen und Kräutern höchster Qualität. Jeder Duft wird mit Blick auf die Gesundheit, das Gleichgewicht und den Komfort unserer Gäste ausgewählt.
Der Saunazyklus dauert etwa zwei Stunden
- Vier Saunagänge à 15 Minuten, geleitet von einem Saunameister.
- Vier 15-minütige Pausen zum Abkühlen im Fluss und zum Ausruhen im Entspannungsbereich.
- Die Saunasitzungen werden von zertifizierten Saunameistern geleitet, die für den reibungslosen Ablauf sorgen und auf die richtige Atmosphäre, den richtigen Rhythmus sowie den Komfort der Teilnehmer achten. Dank ihres Fachwissens und ihrer Erfahrung können sich alle – sowohl Anfänger als auch erfahrene Saunagäste – sicher und wohl fühlen.
Acht Schritte zur Nutzung der NordicSauna
Vorbereitung des Körpers
Nimm eine warme Dusche und wasche deinen Körper gründlich, um Kosmetika und Verschmutzungen zu entfernen. Lege deinen Schmuck und deine Uhr ab.
Passende Kleidung
Trage in der Sauna Kleidung aus natürlichen Materialien ohne Kunststoffe!
Eingang zur Sauna
Setz dich oder leg dich auf ein Handtuch, am besten auf die untere Bank am ersten Eingang. Verhalte dich in der Sauna ruhig und gelassen, um die entspannte Atmosphäre zu bewahren.
Heizperiode
Ein Saunagang dauert in der Regel etwa 10 bis 15 Minuten, damit der Körper richtig ins Schwitzen kommt. Wenn dir schwindelig wird oder du dich unwohl fühlst, verlasse die Sauna vorzeitig.
Körperkühlung
Nach dem Saunagang empfiehlt es sich, sich im Fluss, in einem Fass oder unter der Dusche abzukühlen.
Erholung
Ruhen Sie sich 10–15 Minuten im Sitzen oder Liegen aus, damit sich Ihr Körper beruhigen kann.
Bewässerung
Wenn du dich abgekühlt hast, trink ein Glas frisches Wasser, Limonade oder einen Kräutertee und tank neue Energie mit einem leichten Snack.
Wiederholung des Zyklus
Den gesamten Zyklus (Sauna → Abkühlung → Erholung) wiederholen wir viermal und beenden ihn mit einer längeren Erholungsphase.
